Zu den Methoden des Gehirnjoggings zählen Logikrätsel, Sudokus, Knobelaufgaben, Allgemeinwissen-Tests, Memory-Spiele, Wortsuchen, Kreuzworträtsel und sogenannte Brainteaser. Gedächtnistraining wirkt sich außerdem positiv aus, weil es Spaß, Erfolgserlebnisse und gemeinsame Zeit in den Alltag bringen kann. Das ist ärgerlich, lässt sich aber nicht umkehren. Die Verknüpfung zum Gehirntraining. Pflege betrifft alle Menschen und somit auch jedes Geschlecht. Treppenlift-Angebote vergleichen und sparen! (Das ist natürlich nur eine von vielen möglichen Lösungen.). Das kostenfreie Gedächtnistraining für ein geistig aktives Leben. Gehirntraining - Figuren drehen. Oder platzieren Sie Tiegel mit verschiedenen Gewürzen auf einem Tisch und decken Sie diese ab. 2 In der Gruppe (z. Sie fordern die Gehirnleistung und aktivieren das Gehirn aus dem Ruhemodus. Dazu malst du mit deiner linken Hand einen Kreis in die Luft und mit deiner rechten Hand ein Dreieck. Lies einen Zeitungsartikel oder eine Buchpassage auf dem Kopf. Genau wie andere Muskeln, braucht auch dein Gehirn immer wieder Zuwendung, um seine Leistung zu verbessern. Sie haben Sie 2 Minuten Zeit sich die Daten einzuprägen. Ich suche Übungsblätter für Hirnleistungstraining in der Geriatrie. In der Übung 3 merken Sie sich Bilder und Symbole. In Wahrheit verknüpfen sie aber Nervenzellen und animieren deine grauen Zellen. Es mangelt in den Einrichtungen nicht an Bingo-Nachmittagen, Rätsel- und Gehirnjoggingstunden. Gehen Sie nun Zeile für Zeile durch und streichen die Ziffern. Sechs Wochen lang mussten sie Übungen am Computer auf der Wissenschaftsseite der BBC absolvieren. Wissenswertes zum meist erteilten Pflegegrad in Deutschland, Notvertretungsrecht – Interview mit Prof. Dr. Thieler, Tipps für eine gesunde Ernährung bei Diabetes Typ 2, Gedächtnistraining bei Demenz » Spiele • Übungen, Den Kopf fit halten: Mit diesen 5 Tipps zum regelmäßigen Gedächtnistraining, Ratgeber: Altenheim, Pflegeheim und Seniorenheim, Schlaganfall » Behandlung, Therapie & Reha. ausgeprägte kognitive Defizite. Allerdings kannst du die Übung nur einmal durchführen, da du danach weißt, wie viele Münzen sich im Glas befinden. (1) Regelmäßige Bewegung: Das kann Seniorensport in der Gruppe sein – oder aber mehr Bewegung im Alltag. Im nächsten Praxistipp finden Sie fünf Apps, mit denen Sie Gehirnjogging betreiben können. Gemeinsam eine Geschichte erfinden: Ein Teilnehmer beginnt mit dem ersten Satz, ein weiterer ergänzt einen zweiten Satz. Kannst du deinen Namen problemlos schreiben, probierst du in einem nächsten Schritt aus, ganze Sätze mit links zu schreiben. Unsere kostenlosen Rätsel und Aufgaben zum Thema Gedächtnistraining stehen Ihren als PDF-Rätselvorlage zum gratis Download bereit. Willst du eine größere Auswahl, musst du häufig etwas Geld investieren. Allerdings sollten sich die einzelnen Ziffern von der ersten Liste unterscheiden. Weitere Ideen zu gehirnjogging für senioren, aktivitäten für senioren, aktivierung senioren. Spielen Sie ein bekanntes Lied von früher ab und lassen Sie den Interpreten und/oder den Liedtitel erraten. PS: Die Lösung zur obigen Wortreihe lautet übrigens „Vorhang“. Das Brainjogging besteht darin, die Hirnaktivitäten wieder zu harmonisieren. Sie haben für diese Übung 2 Minuten Zeit bis Sie an die Lösung gehen. Bereits 1992 prägte er das geistige Training und machte es populär. Was ist härter, was weicher? Spielen Sie gleich hier online im Browser und lösen Sie das Sudoku. Die neuen Zahlen addierst du wieder und stoppst dabei die Zeit. 5. Schneller Pflegegrad-Widerspruch: So einfach geht's. Folgende Bewegungsübungen sind besonders leicht anzuwenden. Hannover: Schlütersche, Beschäftigung & Spiele für Demenzerkrankte. Möchtest du die Geschichte lieber mündlich erzählen, ist das auch möglich. Studien zeigen: Intensives und regelmäßiges Gehirnjogging kann die kognitiven Fähigkeiten, insbesondere die Aufmerksamkeit, Konzentration und das Gedächtnis der Teilnehmer nachhaltig verbessern. Hören: „Geräusche erkennen“ können Sie schnell und einfach mit Alltagsgegenständen umsetzen. Manchmal schon in jungen Jahren, aber vor allem im Alter lässt unsere Gehirnleistung merklich nach. Unser Ziel ist es, alle Menschen gleichermaßen anzusprechen. Fallen dir nicht genug Worte ein, schlägst du am besten im Wörterbuch nach. Gedächtnistraining bei Demenz hat zum Ziel, die Konzentrationsfähigkeit der Betroffenen zu steigern und den Gedächtnisverlust, der mit der Erkrankung einhergeht, zu verlangsamen. Beginnen Sie mit nur zwei bis drei Gegenständen und steigern Sie die Anzahl schrittweise, z. So beobachtest du im direkten Vergleich, ob du dich verbessert hast. Es gibt auch Gruppen von Senioren, die sich regelmäßig treffen und gemeinsam ihr Gehirn trainieren. SUDOKU ONLINE SPIELEN: HIER GEHT'S KOSTENLOS, fünf Apps, mit denen Sie Gehirnjogging betreiben können, Deutsche haben immer weniger Sex: Daran liegt's, Kronkorken-Upcycling: Diese Dinge können Sie daraus basteln, Welche Altersgruppe hat am meisten Sex? Die Angabe des Vornamens ist freiwillig und dient nur zur Personalisierung. B. passende Liedtiteln, Märchen, Sprichwörter, Filmtitel gesucht. Kosten, die darüber hinausgehen, lassen sich übrigens als haushaltsnahe Dienstleistungen steuerlich absetzen. Sie dürfen nur zweimal wiegen! Pflege betrifft alle Menschen und somit auch jedes Geschlecht. Auch regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft oder Gymnastik zuhause tun gut. Bauen Sie in die mentalen Übungen auch Bewegungsübungen ein, die Sie z. Neben Sprachstörungen gehören Aufmerksamkeitsstörungen zu den unsichtbaren Folgen, an denen viele Betroffene nach einem Schlaganfall leiden. Kostenlose Pflegeberatung - Pflicht bei Pflegegeld-Bezug! Weil mit fortschreitender Demenz die Fähigkeit des abstrakten Denkens verloren geht, sollte das Material für das Demenz-Gedächtnistraining konkret sein. 3. Diese Übung schult Ihre Ausdauer und Ihre Konzentrationsfähigkeit. mental-aktiv. Vergleiche, Beratung & mehr. Schreiben Sie erneut Ziffern in einer Reihe auf. So bekommst du einen Eindruck davon, wie gut deine Vorstellungskraft ist. Zu den Klassikern der Aktivierung bei Demenz zählt die sogenannte 10-Minuten-Aktivierung, die Ute Schmidt-Hackenberg entwickelte. Musst du Geld sparen, informierst du dich am besten über kostenlose Angebote. Wenn er mag, schließt Ihr Spielpartner die Augen. Beim Rückwärtssprechen förderst du verschiedene Teile deines Gehirns, nämlich dein Sprachzentrum und deine Konzentrationsfähigkeit. In einem Interview in der Süddeutschen Zeitung kritisierte Lutz Jäncke, Leiter des Lehrstuhls für Neuropsychologie an der Universität Zürich zum Beispiel: Alles, was wir intensiv üben, hinterlässt Spuren im Gehirn: Nervenzellen, die Verbindungen zwischen den Zellen oder ganze Hirnareale verändern sich dabei. Suchen Sie sich ein Hauptwort wie "Karten", "Fuß" oder "Motorrad" aus. Mehr Infos dazu findest du in unserer Datenschutzerklärung. Es ist nicht wichtig, ob die Wörter Sinn ergeben. . Machst du die Übung zum zweiten Mal, suchst du dir natürlich eine andere Sache aus als beim ersten Mal. Bevor Sie mit „Dr. Das steigert die Denkleistung nachhaltig. Schott Music Verlag, rund 20 €, Birgit Henze (2016): Aktivieren mit Handgymnastik – Fingerspiele für Menschen mit und ohne Demenz, Band 1. Putzen Sie sich als Rechtshänder Ihre Zähne mal mit links. Oft als Training für Senioren. Nur die andere Person weiß, wie oft diese bestimmte Zahl auf dem Zettel notiert ist. Das Gedächtnis arbeitet eben nicht nur rational, sondern auch emotional: Wenn unser Herz mit Leidenschaft beteiligt ist, bleiben wir geistig fitter. Einfach, schnell und kostenlos zum persönlichen Ergebnis. Sie können die Übungen in beliebiger Reihenfolge durchführen, denn die Übungen sprechen verschiedene Aspekte der Gedächtnisleistung an. Denn ein gutes Gedächtnis ist lernbar. Bei Senioren ist Gehirnjogging besonders beliebt. So können Sie Erinnerungen an Jahreszeiten oder Wäsche aus dem Langzeitgedächtnis über den Geruchsinn aktivieren. Mit unseren Übungen trainieren Sie Ihre Hirnleistung, insbesondere Ihre Konzentration und Ihre mentale Flexibilität. Bloß keine Gewohnheiten entstehen lassen! Suche dir ein neues Hobby, das dir Spaß bereitet. Abwechselnd die Arme seitlich strecken und wieder auf dem Tisch ablegen. Wie das Demenz-Gedächtnistraining ausgestaltet ist, hängt davon ab, wie fortgeschritten die Demenzerkrankung ist. Übung: Wörter bilden. Ist der Blick Ihres Spielpartners für eine Farbe oder ein Muster geschärft, wird er sie konzentriert und aufmerksam in der Umgebung finden können. Gedächtnistraining für Demenzerkrankte sind kleine Übungen, mit denen die kognitive Leistung erhalten werden soll. Sie sollen alle Begriffe in der richtigen Reihenfolge wiedergeben. Sie haben neun Kugeln gleicher Größe und gleichen Aussehens sowie eine Apothekerwaage. Perfektionismus ist beim Gehirnjogging fehl am Platz. Suche dir einen Ort, an dem du für ein paar Minuten allein bist. Probiere immer mal wieder neue Übungen aus, um dein Gehirn besonders zu fordern. Das steigert den Schwierigkeitsgrad. Sie trainieren das Gehirn dazu, sich mit voller Aufmerksamkeit einer Aufgabe zu widmen. Nun versuchen die Gruppenteilnehmer möglichst viele neue Wörter aus den Buchstaben des Wortes zu bilden. Gedächtnistraining online Übungen kostenlos - Gehirnjogging. Egal, was Sie tun – machen Sie es einfach mal anders! In diesem Gemütszustand bist du nämlich besonders aufnahmefähig. Die Lösung dieses Bilderrätsels ist das Sprichwort „Ein blindes Huhn findet auch mal ein Korn“. In den ersten Ausgaben unseres PDF-Magazins finden sie kleine Auswahl unserer Aufgaben zu verschiedenen Rätseltypen und Schwierigkeitsgraden zum Ausdrucken und Ausfüllen. Gedichte aufsagen Die kleinen Erfolge, die Sie miteinander erleben, stärken zudem das Selbstwertgefühl und erhalten die Sozialkompetenz. Egal ob kostenpflichtig oder nicht, die meisten Apps erinnern dich per Benachrichtigung auf dein Smartphone an deine nächste Trainingseinheit. Material vom Bundesverband für Gedächtnistraining e. V. Haben Sie noch Anmerkungen oder Verbesserungsvorschläge? pflege.de stellt verschiedene Übungen vor, die sich entweder gemeinschaftlich spielen lassen oder mit denen Senioren allein ihr Gedächtnis trainieren. Ein möglichst großer aktiver Wortschatz ist bei dieser Übung von Nutzen. Thomas Lotz (2020): Wer erinnert sich? Wenn Sie beispielsweise einen Vortrag vorbereiten oder etwas auswendig lernen wollen (Vokabeln einer neuen Sprache zum Beispiel), sollten Sie sich eine Route aussuchen, die Sie entweder zu Fuß abgehen oder der Sie mit Ihrem Blick folgen. Jetzt probieren Sie die verschiedenen Gewürze im Wechsel und finden zugleich die zusammengehörigen Tiegel. Ist Ihre PIN-Nummer 6124, so ginge die z. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung spielt eine große Rolle, um die Gedächtnisleistung aufrechtzuerhalten und die Konzentrationsfähigkeit zu stärken. Bei vorhandenem Pflegegrad (ab Pflegegrad 1) bezuschusst die Pflegekasse das 24-Stunden-Notrufsystem in der Regel mit 25,50 Euro monatlich. Vielleicht hast du genug Motivation, um ein Musikinstrument oder eine neue Sprache zu lernen? Der Kostenfaktor ist dabei allerdings nicht zu unterschätzen: Die meisten App kosten zwischen 2 und 5 Euro im Monat oder 50 bis 100 Euro in der Vollversion. So können Sie zum Beispiel "Kartenspiel", "Kartenhalter" und "Kartenablage" finden. Alle personenbezogenen Bezeichnungen auf pflege.de sind somit als geschlechtsneutral zu verstehen. Hier finden Sie unsere klassischen Mental-aktiv-Übungen, die Sie ausdrucken und mit Bleistift bearbeiten können. Es kann aber den Denkapparat trimmen und zum Erhalt der kognitiven Leistungen erheblich beitragen. Merke dir, wie lange du dazu brauchst. Die Teilnehmer des Gehirntrainings bringen die Wörter dann gemeinsam in eine sinnvolle Reihenfolge. Nachlassende geistige Leistungsfähigkeit im Alter ist häufig. Außerdem fällt es dir mit der Zeit leichter, Dinge einzuschätzen und in ein Verhältnis zu setzen. Vor allem bei bewegungseingeschränkten Menschen sorgen solche Spiele für Kurzweil. Die eine läuft fünf Minuten, die andere sieben. Profitieren Sie wie über 400.000 andere Abonnenten von exklusiven Inhalten und Informationen zur häuslichen Pflege. Ist das Glas nach einer Weile gefüllt, schaust du es dir genau an und schätzt wie viele Münzen sich darin befinden. Es braucht Übung, um neues Wissen oder neue Bewegungen zu verinnerlichen. Leider weiß man nie vorher, welche Wissensteile sich aus unseren grauen Zellen mit der Zeit davonstehlen, sodass wir, um der drohenden Wissensverdunstung zu entgehen, nur zwei Alternativen haben: sich damit abfinden – oder geeignete Gegenstrategien entwickeln. Sorgen Sie für eine ruhige und behagliche Atmosphäre, die Sicherheit und Wohlbefinden garantiert. Und das ist die gute Nachricht daran: Relativ betrachtet, stellt schon der Erhalt der kognitiven Fähigkeiten eine „Verbesserung“ dar. Wenn Sie es noch ein bisschen schwieriger haben möchten, können Sie die Wörter auch aus dem Kopf bilden. Dazu gehst beziehungsweise läufst du schneller oder zählst nur jeden zweiten Schritt. Denken Sie daran öfter zu üben sowie durch Regelmäßigkeit das Gedächtnistraining optimal zu nutzen. Den grauen Zellen tut es gut, wenn wir sie unregelmäßig raus aus der Routine treiben. Kurse und Schulungen sind für pflegende Angehörige und Pflege-Interessierte kostenlos, weil die Pflegekassen die Kosten tragen. Es gibt viele Möglichkeiten für das tägliche Gedächtnistraining bei Demenz. Das liegt daran, dass körperliche Aktivität die Durchblutung anregt und somit auch die Durchblutung des Gehirns. Die geistige Leistungsfähigkeit kann auch unterstützend durch ein gezieltes Training verbessert werden. Deshalb, daher und darum: Hier eine Auswahl und Übersicht besonders häufiger und effektiver Gehirnjogging Tests und Trainings: Der Begriff „Sudoku“ kommt aus dem Japanischen. Wähle zunächst kurze Sätze. Sport und Gehirntraining lassen sich sehr gut kombinieren. Mal müssen Sie logisch an ein Problem herangehen, mal kommen Sie nur durch kreatives Denken ans Ziel. Suchen Sie nun für jedes der Wörter drei weitere, die Sie anhängen können. Memory ist optimal dazu geeignet die Merkfähigkeit zu steigern. Beweisen Sie wie schnell sie denken können und laden Sie Ihre Freunde zu einem Spieleabend mit dem. Mit Sicherheit beinhaltet ein Teil deines Tagesprogramms, dass du zu Fuß an bestimmte Orte gehst. Bleiben Sie mental aktiv und tun Sie jetzt schon was fürs Gedächtnis! Schnell im kopf zu sein und handlungsschnelligkeit gehöhren im fußball heute zu den wichtigsten eigenschaften und können sehr speziell trainiert werden. Wir haben uns auf den Betrieb von hochwertigen redaktionellen Online-Portalen spezialisiert und berichten stets unabhängig. Gehirnjogging Übungen zum Ausdrucken (mit Lösungen), Die 5 besten Gehirnjogging-Apps für iOS und Android. Es gibt einige Punkte, die du beachten musst, damit das Gehirnjogging bei dir nachhaltig erfolgreich ist. Aus den Buchstabenkarten wird ein relativ langes Wort gelegt. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, dein Gehirn zu trainieren. Genau wie beim Rückwärtssprechen suchst du dir dazu in einem ersten Schritt einzelne Worte aus. Dieses Buchstabenspiel ist sehr gut für die Arbeit mit Senioren und . Dann nutzt du die Zeit effektiv, in der du auf deinen Bus oder einen Freund wartest. Please enable cookies on your browser and try again. Konzentrieren Sie sich ganz auf den Geschmack, die Textur der Speisen und die Aromen. Hier findest du Dos und Don’ts zum kreativen Schreiben. Alle eingepackten Gegenstände der anderen Teilnehmer werden wiederholt. Dafür eignen sich beispielsweise bunte Farben sowie einfache Muster wie Linien, Kreise oder Dreiecke. Immer informiert mit dem pflege.de Newsletter, Pflegeunterstützungs- und -entlastungsgesetz, Hygienemaßnahmen in der häuslichen Pflege, Wie reagieren? Sie hatten ebenso ihre kognitiven Fähigkeiten, ihre Aufmerksamkeit und Reaktionsfähigkeit gesteigert. Aufgabenblätter für Gedächtnistraining Stufe 3. Prägen Sie sich bitte die folgenden sieben Begriffe gut ein. Fühlst du dich sicher genug, kannst du dich an längere Sätze heranwagen. Ausgabe mit CD. Wem es schwerfällt, die Karten umzudrehen, tippt oder zeigt nur darauf. Vor allem regelmäßiger Schlaf in einem festen Schlafrhythmus ist maßgeblich für unsere mentale Leistungsfähigkeit. Oder aber Sie lassen zum Beispiel Steine und Holzstücke vergleichen. Im Ratgeber Gedächtnistraining für Senioren hält pflege.de geeignete Übungsideen bereit, zum Beispiel Konzentrationsspiele für Senioren, Koordinationsübungen mit Bewegung oder Gehirnjogging für Schlaganfall-Patienten. Das gelingt, indem die Sinneswahrnehmungen gestärkt, das Langzeitgedächtnis aktiviert und Bewegung gefordert wird. Dabei sollten Betroffene ihre eigene Belastungsgrenze feststellen, aber nicht überschreiten. Dann benennen Sie jetzt im folgenden Bild alle sieben gemerkten Begriffe in der richtigen Reihenfolge: Jetzt Karrierebibel Insider werden und gratis News + Deals bekommen... Dann nutze jetzt das Gratis-Webinar zum perfekten Jobwechsel! Je häufiger du dein Gehirn trainierst, umso besser. Erzählen. Je länger die Reihen werden, umso schwieriger wird es. Das schaffen auch Computer nicht. Alle Gedächtnistraining Übungen zur Verbesserung der Leistung dürfen Sie kostenlos downloaden und ausführen. Gedächtnistraining für Demenzerkrankte sind kleine Übungen, mit denen die kognitive Leistung erhalten werden soll. diese Koordinationsübung, die ein harmonisches Zusammenspiel von Auge und Hand erfordert. Unsere Übungen zum Hirnleistungstraining sind mindestens so effektiv wie Sudoku. Wenn möglich, entscheiden Sie sich lieber für die Treppen als für den Fahrstuhl. Alle Dateien sind als Word Datei erhältlich und im Prinzip für jeden durchführbar. Gedächtnistraining Demenz - Definition und Ziele. Lieder aus Kindheitstagen singen: Die anderen Teilnehmer hören aufmerksam zu und singen gegebenenfalls mit. Nehmen Sie Blickkontakt auf, berühren Sie auch einmal sanft am Arm oder der Hand. Berühmte Filme und ihre Hauptdarsteller oder Jahreszeiten und ihre Besonderheiten: Sie stellen Fragen und die Senioren-Gruppe versucht die passende Antwort zu finden. Bei einer weiteren Bewegungsübung malst du mit unterschiedlichen Körperteilen Formen in die Luft. Bei dieser fünften Übung dürfen Sie sich an Termine und Ereignisse ausprobieren. Lass dich nicht entmutigen, wenn du eine Übung nicht von Anfang an perfekt meisterst. Kostenlose Pflegehilfsmittel bequem liefern lassen. 13.11.2016 - Erkunde Carlotta Kösters Pinnwand „Ergotherapie Hirnleistungstraining" auf Pinterest. Der Begriff selbst geht auf Siegfried Lehrl von der Universität Erlangen zurück. The service requires full JavaScript support in order to view this website. Wie kann ich am besten mein Gehirn trainieren? Das steigert die Leistung deines Gehirns zusätzlich. Für Senioren gibt es Gehirnjogging Programme, die speziell für ältere Menschen konzipiert wurden. Damit Sie unsere Inhalte leichter lesen können, verzichten wir allerdings auf zusätzliche Satzzeichen für eine geschlechtergerechte Schreibweise. Es fehlt die Frischluft der freien Assoziation. Schließen Sie die Augen und versuchen Sie Geräusche zu raten beziehungsweise zuzuordnen. Logikrätsel sind Aufgaben, die mittels Deduktion, einer Form des logischen Schlussfolgerns, gelöst werden müssen. Dazu eignen sich beispielsweise Puzzles im Großformat, Lieder erraten, Sprichwörter ergänzen, Gegenstände erfühlen oder Geräusche hören. „Wir suchen ein Lied aus den 50er-Jahren“. (1) Auch wenn mit dieser Aktivierung eher professionelle Betreuungskräfte in den Altenheimen angesprochen sind, können Sie diese Aktivierung genauso gut als pflegender Angehöriger zuhause durchführen. 24-Stunden-Pflegekraft ganz einfach legal anstellen. www.tebonin.de is using a security service for protection against online attacks. In Pflegekursen oder -schulungen geben Ihnen Pflege-Experten wertvolle Tipps für die Pflege und Beschäftigung bei Demenz an die Hand – auch individuell auf Ihre Pflege-Situation zugeschnitten. Aus diesem Grund zählt regelmäßige Bewegung auch zur Demenzprävention. Befürworter des Gehirnjoggings stellen gerne den Vergleich zwischen Gehirn und Muskeln her: Genau wie ein Muskel lasse sich auch das Gehirn trainieren und dessen Leistungskraft damit steigern. Die Verklärung sorgt zudem für gute Einfälle. Sie schärfen so Ihre Sinne. Nun malst du mit deiner linken Hand einen Kreis in die Luft und mit deinem rechten Fuß ein Dreieck. ): Aktiv durch Bewegung, www.alzheimer-forschung.de/alzheimer/vorbeugen/bewegung/ (letzter Abruf am 08.09.2021), Demenz – Symptome, Diagnose, Demenzformen & Verlauf, Beckenbodentraining & Übungen zum Ausdrucken, Impfen im Alter » Impfungen • ab 60 • ab 70, Einkaufshilfe: Arten, Kosten und Anbieter, Dienstleistungen für Senioren im Überblick. Es geht nicht darum, eine einzelne Fähigkeit abzurufen. Wer stattdessen denkfaul ist und die grauen Zellen nicht anstrengt, lässt diese verkümmern und baut seine geistige Fitness schneller ab. Morgenstund‘ hat … (Lösung: Gold im Mund. Seien Sie geduldig, wenn der Angesprochene nicht gleich reagiert. Händegymnastik erfordert die sogenannte Auge-Hand-Koordination, die sich mit etwas Übung verbessern lässt. Unsere professionellen Ratgeber bieten Ihnen neben spannenden Informationen rund um die Themen Gehirn und Gedächtnis, viele gute Tipps für Ihre geistige Leistungsfähigkeit. Was ist glatter und was ist rauer? Sätze in die richtige Reihenfolge bringen: Die Wörter eines Satzes werden in einer unsinnigen Reihenfolge vorgestellt. Bunte Fehlerbilder farbig ausdrucken. Lässt sich das Kurzzeitgedächtnis verbessern? Markieren Sie anschließend mit einem Stift oder Textmarker alle „K“s im Text. Als Expertenaufgabe können Sie auch nicht zusammenhängende Zahlen nehmen. Sprichwörter zu Ende zu bringen, kann das Langzeitgedächtnis von Menschen mit Demenz aktivieren und so spielerisch die Wortfindung trainieren: Erinnerungen wachrufen: Auch vertraute Bilder von früher oder Gegenstände des Alltags können Assoziationen wecken.