Am wichtigsten dabei ist: Höre auf deinen Körper und gönne dir eine Pause, wenn du anfängst, dich erschöpft zu fühlen. Im Augenblick sind noch 800 Plätze frei (Stand: 04:13). Zumba, Pilates, Yoga oder deine Favoriten - alle Fitnesskurse auf anysports sind ohne Vertragsbindung . Leider haben wir keinen passenden Club zu deinen Filtereingaben gefunden. In unseren Body & Mind-Kursen wird auf eine mentale Entspannung, eine innere Achtsamkeit, hingearbeitet – sei es durch gezielte Atemübungen, kontrollierte Bewegungen oder intensive Ruhephasen. Für diese Tageszeit haben wir leider keinen Termin mehr frei. Teste jetzt unsere ultimativen Bike-Kurse! Wir freuen uns auf deinen Musikvorschlag. Die Software kostet monatlich 14,99 Euro. Dieser Kurs ist gelenkschonend und stärkt den Teamgeist. Dies sind unsere Favoriten: Video Events, Multiplayer App und Streaming Funktion. Indoor Cycling! Sie kennen deinen gesundheitlichen Zustand am besten. Die Spanne reicht von Kinderschwimm-Untericht über Eltern-Kind-Turnen bis hin zu Dance- und Choreografie-Stunden für Jugendliche. Wo finden Indoor Cycling Kurse in meiner Nähe statt? Willst du lernen, mit Spaß und richtig zu trainieren? Im Unterschied zu einem echten Fahrrad verfügt das Indoor Bike über eine Schwungscheibe als „Vorderrad“. Zu Ihrem Mitgliedschafts-Vertrag zubuchbar: Getränke-Flatrate: "All you can drink", "Solarium- und Hydromassage-Flatrate" und "All in one". Beim Indoorcycling wird das Herzkreislaufsystem, die Rumpfmuskulatur, sowie Beine und Po trainiert. Es werden unterschiedliche Herzfrequenzen angesprochen. Du kannst selbst bestimmen, mit wieviel Widerstand du in die Pedale treten möchtest. Das Aqua Zirkeltraining eignet sich hervorragend für alle Unentschlossenen. ohne Vertrag. Dein:e Trainer:in zeigt dir gerne vorab, wie du Sattel und Lenker richtig einstellst und den Trainingswiderstand an dein Fitnesslevel anpasst. B. / Du spürst sofort, wie der Rhythmus der Musik in deinen Körper fährt und deine Beine wie von selbst treten, immer weiter. Der Kurs wird in Kooperation mit unserem Partner moviviendo Denzlingen durchgeführt. verstellbarer ergonomischer Sattel und Triatlonlenker, Multifunktionskonsole mit digitaler Anzeige und verschiedenen Trainingsprogrammen, Höhen-Niveau-Regulierung von -10% bis +20% Neigung. Herzfrequenz zwischen 60% bis max. wende dich bitte an unser Service Center. Dafür benötigt man ein eigenes Indoor Rad und das Hicycle Online Package für 29 Euro monatlich. Was wird beim Spinning / Indoor Cycling trainiert? Anfahrt mit google Maps Wir behalten uns eine Verlängerung des Angebots vor. Für den Einstieg ins Indoor Cycling sind zwei Einheiten pro Woche absolut ausreichend. Um jedes Anliegen schnellstmöglich bearbeiten zu können, bitten wir Sie, ausschließlich unser Kontaktformular zu nutzen. Sie bringen ihnen bei, sich angstfrei im Wasser zu bewegen, vermitteln die ersten Schwimmtechniken und unterstützen erste kleine und größere Tauchversuche. Warm-up, Hauptteil und Cool-down. bringt dein Herz-Kreislauf-System auf Touren und deine Ausdauer auf das nächste Level, formt nicht nur Beine und Po, sondern kräftigt gleichzeitig deinen Oberkörper: vordere und seitliche Bauchmuskeln, Rückenstrecker sowie deine Arme, geringes Verletzungsrisiko dank hoher Standsicherheit und gelenkschonender Bewegungen, hilft, Stress abzubauen und schüttet Endorphine aus – gute Laune ist dank mitreißender Atmosphäre garantiert, maximale Motivation durch deine:n erfahrene:n Trainer:in und coole Beats. Hier findet Ihr offizielle Publikationen über die Pfitzenmeier Unternehmensgruppe. Egal, ob du Einsteiger:in bist oder schon Erfahrung im Cycling-Bereich gesammelt hast: In den Indoor Cycling Kursen bei Fitness First bist du ganz unabhängig von Alter, Fitnesslevel und Vorkenntnissen willkommen! 76189 Karlsruhe / ), Ob Sie der Gruppe junger Erwachsener (U 30) oder der Gruppe Schüler, Studenten und Azubis angehören – wir bieten für jede Altersgruppe individuelle Preismodelle mit unterschiedlichen Laufzeiten. ( 17 Kundenrezensionen) € 259,00 Inklusive MwSt. Leider haben wir keinen passenden Club zu deinen Filtereingaben gefunden. Mehr als nur Radsport-Training. Herzfrequenz in den Pausen bei 65% / Herzfrequenz in der Belastung 85% - 92%. Wähle aus einer Vielzahl von vertragsfreien Tickets aus. Bewertet mit 4.65 von 5, basierend auf 17 Kundenbewertungen. Das Indoor Rad hat im Gegensatz zu einem normalen Ergometer oder klassischen Drahtesel keinen Leerlauf, sondern ein so genanntes Schwungrad. Du suchst nach einem Sport, der deinen ganzen Body trainiert und bei dem du den Kopf freibekommst? Bitte wähle eine andere Tageszeit oder ein anderes Datum. Du kannst an Cycling-Kursen in einer Gruppe mit Trainer im Studio oder Online zu Hause teilnehmen. 6-wöchiger, zertifizierter Präventionskurs – auch für Nichtmitglieder – zur Stärkung der Muskulatur und Optimierung des Gleichgewichts, mit Bezuschussung durch die Krankenkassen, 6-wöchiger, zertifizierter Präventionskurs – auch für Nichtmitglieder – zur Verbesserung der Kraft-Ausdauer und Stärkung des Herzkreislauf-Systems, 6-wöchiger, zertifizierter Präventionskurs – auch für Nichtmitglieder – zur Mobilisation des Rückens und zur Verringerung von Gelenkschmerzen. Aber das wiederum bedeutet auch, dass Du dabei ordentlich Kalorien verbrennst. E-Mail, Stubenwaldallee 25 Der Indoor Cycling Kurs wird Dich ordentlich ins Schwitzen und Deine Ausdauer an die Grenzen bringen. Das monatliche LES MILLS+ Abonnement startet, sobald du „Jetzt kaufen” klickst und den Allgemeinen Geschäftsbedingungen zugestimmt hast, oder es geht automatisch nach Ablauf der 10-tägigen Testversion in ein reguläres LES MILLS+ Abo über. 06321 49920 Bahnhofstr. Im Kurs beendet nicht die letzte Serpentine eine Bergfahrt die Qualen, sondern Julias Gnade. Wenn Sie diese Cookies nicht zulassen, werden Sie weniger gezielte Werbung erleben. Die Anmeldung erfolgt direkt über unseren Online- Shop. Das wiederum erhöht Deinen Grundumsatz, also die Energie, die Dein Körper im Ruhezustand benötigt, um wichtige Körperfunktionen aufrecht zu erhalten. Damit ist zwar die Kraftübertragung besser und der Bewegungsablauf runder, aber man muss auch unentwegt treten. Mal sanft und voller Gefühl, dann wieder energisch, ja entfesselt. Überblick Wo kann ich am Rehasport teilnehmen? Besuche dazu unsere Seite: Schlage einen Song vor. Für die Altersgruppen von 0 bis 13 Jahren werden unterschiedliche Kursformate angeboten. 54 verschiedene Kurskombinationen. Angefeuert von unseren Trainern wirst du zu kraftvollem Sound und mit der mitreissenden Gruppendynamik so richtig motiviert – aufgeben gibt’s nicht! Es ist effizienter als normales Radfahren. Für den Einstieg ins Indoor Cycling sind zwei Einheiten pro Woche absolut ausreichend. KEIDEL Mineral-Thermalbad Beim Indoor Cycling trainierst du deine Ausdauer auf einem stationären Indoor Bike. Die Kurse werden Live aus dem Hamburger Hicycle Studio zu dir nach Hause gestreamt. Unsere großzügigen Dachterrassen mit herrlichem Ausblick in die Natur oder urbane Landschaft laden nach dem Training zu erholsamen Stunden ein. Während also alle im gleichen Rhythmus treten, fährt der eine vielleicht in einem schweren „Gang“, der Nächste aber in einem mittleren oder leichten – je nach Fitnesslevel und Trainingsziel. Der Kalorienverbrauch beim Indoor Cycling ist sehr individuell und je nach Kursformat und Trainer:in unterschiedlich. Vielfältige Workout-Programme zwischen 20 und 60 Minuten. Mit den vielen anderen Nutzern auf Zwift wird das Radfahren zuhause zum sozialen Event mit Gaming Charakter. {{ moment(datetimeChoice).format('dddd, D. MMMM, [um] H:mm [Uhr]') }}. Ticket kaufen. Du kannst die Intensität deines Trainings selbst bestimmen, indem du den Widerstand am . Rehasport wird mit einem Formular (KV 56) vom Arzt verordnet und von allen Kostenträgern (Krankenkassen, Unfallversicherungsträger, gesetzliche Rentenversicherung) anerkannt und die Kostenübernahme nach Bewilligung gesichert. Entdecke alle Fitnessstudios und Trainer, die in deiner Nähe oder Stadt Indoor Cycling / Spinning® Kurse anbieten. Du verbrennst dabei bis zu 675 Kalorien*. Das Rehasport Programm ist der Weg in ein "bewegtes" Leben. Zwischendurch bieten dir Erholungsphasen die Gelegenheit, bei geringer Intensität durchzuatmen und neue Power für die nächsten Intervalle zu sammeln. Freude an Sport und Bewegung ist das Ziel des neuen Pfitzenmeier Young Konzeptes. Effektives Workout erhöht den Kalorienverbrauch. Peloton folgt dem Prinzip: Jeder kann an den weltweit besten Cycling Kursen teilnehmen. Spinning / Indoor Cycling ist ein Gruppentrainingsprogramm, das zu motivierender Musik und unter Anleitung eines Instruktors auf einem Spinning Bike durchgeführt wird. {{setSelectionLabel(clubs.selected.length)}}, {{ moment(val.weekDate).format('DD.MM.') Mitreißende Rhythmen erhöhen den Spaßfaktor. Da du beim Indoor Cycling Tempo und Widerstand ständig variierst, ist das Training deutlich effektiver als eine stetige, gleichbleibende Belastung. Indoor Cycling ist die perfekte Kombination aus Fatburning und Fitmacher. Verbesserung der Kraftausdauer sowie der aeroben und anaeroben Ausdauer. Das Peloton Bike bekommst du ab 2290 Euro einmalig oder 64 Euro monatlich und die Peloton Mitgliedschaft kostet 39 Euro monatlich. Welche Schuhe für das Spinning / Indoor Cycling? Entdecken Sie bei einem kostenlosen Beratungstermin oder einem Probetraining unser umfangreiches Trainingsangebot und die exklusiven Wellnessanlagen! Auch während des Kurses kannst du die Intensität jederzeit anpassen. 79111 Freiburg im Breisgau, Kontakt einem halbjährlichen Trainingspaket von je 29 € (RED Clubs) bzw. Du kannst selbst bestimmen, mit wieviel Widerstand du in die Pedale treten möchtest. Bitte beachten Sie, dass eine Antwort bis zu 14 Tagen dauern kann. Indoor Cycling in meiner Nähe? Die Intensität bestimmst du selbst. FLEX-Option: Bei Abschluss einer 24 Monats-Mitgliedschaft besteht die Möglichkeit im 1.-3. Auch während des Kurses kannst du die Intensität jederzeit anpassen. Den Abschluss bildet die Cooldown-Phase, in der du dich locker ausfährst und die beanspruchte Muskulatur dehnst. Der Kalorienverbrauch während des Indoor Cycling Kurses liegt zwischen 230 und 350 Kalorien pro Stunde. Bei Fragen zu Deiner Mitgliedschaft, Zahlungsmodalitäten u.ä. Wir haben unser Support-Team informiert. }}, {{ moment(timeSlot.datetime).format('H:mm') }}, Zeige {{isNaN(showResults) ? ‎Indoor Cycling Kurse wo und wann Sie diese benötigen! Mit Anysports genau das Kursangebot und die Tageskarte buchen, auf die du Lust hast. Unser SMART START®-Programm bereitet Einsteiger bestens auf ein sicheres und erfolgreiches Training vor. Benötige ich für RPM spezielle Fahrradbekleidung? Worauf wartest du? Starte jetzt! Aber ich bin nicht alleine mit meinen Qualen. Dein RPM-Instruktor hilft dir, dein Bike richtig einzustellen und zeigt dir die Basisbewegungen. 39€ (BLACK Clubs) entfällt bei Abschluss einer 24-Monats Mitgliedschaft. FLEX-Option: Bei Abschluss einer 24 Monats-Mitgliedschaft besteht die Möglichkeit im 1.-3. Ändere deine Filter und entdecke weitere Kurse. Anfahrt mit google Maps Ziel dabei ist es Kraftausdauer und Erholungsfähigkeit zu trainieren. Beim Aqua Cycling werden die klassischen Prinzipien des Indoor Cycling mit der gesunden und angenehmen Wirkung des Wassers verbunden. Menschen sollen nicht nur trainieren, wir helfen ihnen sich in Fitness zu verlieben. Gute Indoor Cycling-Kurse gleichen einem einzigen langen Tanz. Diese Cookies sind zur Funktion der Website erforderlich und können in Ihren Systemen nicht deaktiviert werden. +49 761 2105850 Entwickelt wurde ein Indoor Rad für zu Hause, das einen integrierten Bildschirm hat. Effektives Cardiotraining zu mitreißenden Beats: Beim Indoor Cycling trittst du gemeinsam mit Gleichgesinnten in die Pedale und lässt die Kalorien nur so schmelzen.Den Widerstand und die Trainingsintensität kannst du dabei individuell variieren.Damit ist Indoor Cycling das ideale Herz-Kreislauf-Training für alle Fitnesslevels. Wir haben unser Support-Team informiert. 55116 Mainz Zum Club > Kostenloses Probetraining Ein spezielles Angebot gibt es für Jugendliche ab 14 Jahren, die Schritt für Schritt zum effektiven und korrekt ausgeführten Training auf der Trainingsfläche hingeführt werden. Lebe mit Energie, wähle einen Trainingsplan, der dein Ziel erreicht. Genau das versprechen unsere Indoor Cycling Kurse! Suche nach Studios oder Kursen in deiner Nähe. Bitte nutze dieses Formular ausschließlich für Fragen rund um das Thema Livestreaming des Pfitzenmeier Kursangebots. 80%. Da bist Du beim Spinning genau richtig. Lesen Sie auf Proven Expert – eine der bekanntesten Online-Plattformen für qualifiziertes Kundenfeedback in Deutschland – wie unsere Mitglieder uns bewerten. Weiterhin die CD WALK WITH ME - Musik für Walking & Fatburning- aus der gleichen Produktion. Die Hicycle Kurse sind bekannt für ihre Killer-Playlists mit lauten Beats, ein intensives Cardio-Training, muskuläres Krafttraining, und rhythmische Choreografien. Welche Indoor Cycling Kurse bietet Fitness First? Wähle aus 0 Fitnessstudios oder Trainern in Hamburg, die Indoor Cycling / Spinning® Kurse ohne Vertrag oder Abo anbieten. Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website. Mehr. Adresse 39 €/Monat Peloton All-Access Mitgliedschaft separat. So hast du während des Trainings noch mehr Halt und kannst deine Kraft besser auf das Gerät übertragen. Aqua Fitness Kurse. Zu rhythmischer Musik wird die Gesäß- und Beinmuskulatur bei simulierten Berg- und Talfahrten gekräftigt, während für den Oberkörper Übungen mit und ohne Zusatzgeräte ausgeführt werden. Das solltest du als Einsteiger beachten und auch als geübter Indoor Cycle Aspirant immer wieder ins Gedächtnis rufen: Auch wenn Radfahren kinderleicht ist, die stationäre Rennmaschine hat doch ihre Besonderheiten. Keine Ampeln, die dich stoppen oder schlechte Radwege. Fitness Studios, die diese Musik für ihre Kurse anbieten, brauchen dafür keine Gebühren an die GEMA zu entrichten. Jetzt 60 Tage gratis trainieren & Anmeldegebühr sparen: Du möchtest nach deinem Probetraining Mitglied werden? Am wichtigsten dabei ist: Höre auf deinen Körper und gönne dir eine Pause, wenn du anfängst, dich erschöpft zu fühlen. Das heißt, Du musst während der gesamten Trainingszeit in die Pedale treten – und das in verschiedenen Geschwindigkeiten und mit unterschiedlichen Frequenzen. © 2023 ACTIV FITNESS – eine Marke der movemi AG. Du musst die RPM-Class auch nicht gleich in voller Länge absolvieren. Du möchtest dich zu den Kursen und deinen Trainingszielen beraten lassen? MyRide® Virtual Indoor Cycling. Mit unseren Diagnostik-Leistungen verhelfen wir Ihnen zu verbesserten Trainingsabläufen, deren Erfolge schon nach kurzer Zeit mess- und vor allem spürbar sind. Wir verwenden Cookies und ähnliche Technologien, um das Nutzererlebnis auf unseren Webseiten zu verbessern. Wenn Sie diese Cookies nicht zulassen, können wir nicht wissen, wann Sie unsere Website besucht haben. Abhängig von Deinem Fitnesslevel und Deinen individuellen Zielen, kann die Empfehlung jedoch etwas variieren. Effektives Cardiotraining zu mitreißenden Beats: Beim Indoor Cycling trittst du gemeinsam mit Gleichgesinnten in die Pedale und lässt die Kalorien nur so schmelzen. 39 € (BLACK Clubs), erstmalig fällig zum Vertragsbeginn.