Aktion: Radiokooperation mit Absolut HOT , Blickwechsel: Deine Frage an eine Bestatterin , Themenspecial Veganismus mit Felix Olschewski und der "Militanten Veganerin". SYMPTOME CHECKEN Zum Inhaltsverzeichnis Was kann man gegen Aufregung bzw. Bei der ventrikulären Tachykardie (kurz: VT) handelt es sich um eine gefährliche Form der Herzrhythmusstörungen, die ihren Ursprung in der Herzkammer (sog. Im Vorhof wird dabei das Blut gesammelt, welches durch die beiden Kammern jeweils von dort angesaugt und in den Körper gepresst wird. Hormonelle Schwankungen in den Wechseljahren. Die effektivste Möglichkeit, das WPW-Syndrom zu behandeln, ist die sog. Bei einer Lungenembolie verschließen sich eines oder gar mehrere Gefäße, die vom Herzen zur Lunge führen. Dadurch entsteht eine stärkere Spannung im Bereich der Atem- und Bauchmuskulatur, gleichzeitig entsteht ein höherer Luftdruck in den Atemwegen. Hallo! Bei einem Erwachsenen schlägt das Herz normalerweise 60–80 Mal pro Minute. Interessant, dass der Name der Krankheit Wolff-Parkinson-White-Syndrom auf den namen des Entdeckers zurückgeht. Mir ist aufgefallen das meine Hände oft zu stark zittern und vor allem nur in ungünstigen Situationen wie zum Beispiel an der Kasse oder wie vorhin als ich was abgeholt habe und der Hund mich dann angebellt und besprungen hat. Das Zittern hört auch wieder auf, sobald ich wieder richtig wach bin. Springer-Verlag, Heidelberg. Herzrasen macht sich durch schnelle Herzschläge bemerkbar, die Betroffene teilweise als sehr unangenehm empfinden. Mehr als 100 Herzschläge pro Minute beim ruhenden Menschen werden als Tachykardie bezeichnet und sind im Volksmund unter Herzrasen bekannt. Zum einen ist es lebenswichtig, mögliche gefährliche Herzkrankheiten zu diagnostizieren und zu behandeln, zum anderen sollten selbst gutartige Formen des Herzrasen im Auge behalten werden. Zittern, Schweißausbrüche; evtl. Es passiert zwar nicht immer, aber wenn mein Schwarm in meiner Nähe ist, muss ich am ganzen Körper zittern und ein paar Leute haben es schon gemerkt und vorallem mein Schwarm. Ich trinke keinen Alkohol und rauche nicht. Zum anderen gibt es die Möglichkeit, den Karotissinusnerv mit Zeige- und Mittelfinger zu massieren. Diagnostik: Patientengespräch, körperliche und neurologische Untersuchung, Blutuntersuchung, Elektromyografie (EMG), Computertomografie (CT), Magnetresonanztomografie (MRT), Liquor-Untersuchung Welche Krankheit verursacht meine Beschwerden? 6 Aufschrecken im Schlaf: Meist sind Kinder betroffen 7 Kurz und knapp Endo-App – Selbsthilfe für junge Frauen mit Endometriose? Ist der neue Snapchat Roboter gefährlich? Einen Besuch beim Arzt für innere Medizin würde ich ihr empfehlen und ich möchte sie auch gerne begleiten und ich werde ihm fragen mir die Valsava-Manöver zu zeigen. Das Problem hierbei ist, dass sowohl die Impulse aus dem Sinusknoten als auch diejenigen aus den Herzkammern auf diese zusätzliche Leitungsbahn treffen. Ich suche aber nun nach einer kardiologischen Zweitmeinung. Was sind die Ursachen für Herzrasen nach dem Aufwachen? Wie sind Sie damit umgegangen? I. Banaure et al. Meine Tante musste letzte Woche einen Ultraschall haben, aber ich hatte vorher nicht darüber gehört. Auf dem Weg zur Arbeit schlafe ich dann immer fast ein, nach dem aufstehen fühle ich mich recht wach erst wenn ich im Auto Richtung Arbeit bin werde ich nochmal Müde. Bedingt durch den niedrigen Cortisolpiegel, ist dieses Symptom häufig ein Teil des Krankheitsbildes einer Nebennierenschwäche, zu deren als wichtigsten Leitsymptomen eine vermehrte Erschöpfbarkeit und Zeichen einer Unterzuckerung gehören. Die üblichen Symptome beim Aufwachen von Herzrasen wären Herzklopfen und Kurzatmigkeit. Karotissinusnerv an der inneren Halsschlagader stimuliert. Ursächlich für das Vorhofflimmern sind sogenannte kreisende elektrische Erregungen, die in größerer Zahl in den Vorhöfen entstehen. Allerdings kann die Sinus-Tachykardie auch auf Herzerkrankungen wie bspw. Wecker reißt mich immer aus dem Traum, erschwert das Aufstehen! Meine Lösung für trockenes Lernen – Mit dem „Kompendium Pneumologie“ gibt es jetzt meinen ganz persönlichen audio-visuellen, leitliniengerechten und ganzheitlichen Unterstützer für Schule, Studium & Fortbildung! ‚Tachykardie'), manchmal auch Herzklopfen genannt, bezeichnet das starke „Pumpen" des Herzens, wie es jeder z. Benommenheit bis hin zur Bewusstlosigkeit mehr Nach ihrer Haftverschonung ist Lina E. zurück in Leipzig. Ich stelle sicherheitshalber immer den Wecker aber ein, bringt halt aber immernoch nichts weil ich immer davor aufwache. Warum ist das so? In sehr seltenen Fällen kann dieses Syndrom auch im Säuglingsalter auftreten. Normalerweise klingt das starke Pochen nach wenigen Momenten wieder ab. Steinkopff Verlag, Darmstadt. Was aber passiert nun beim Herzrasen? das hält so lange an bis ich wacher werde, es ist nicht extrem schlimm, ich möchte nicht unnötig zum arzt und vielleicht hat das ja sonst noch jemand hier. Kammerflattern – Herzschlagfrequenz von 250 bis 350 Schlägen pro Minute. Herzrasen kann in schlimmeren Fällen auch auf Anämie, also Blutarmut zurückgeführt werden. Und falls ja, wie kann man das loswerden? Damit wird die fehlerhafte Leitung unterbrochen. ‚Hyperthyreose‘) auftritt. 8:00 oder heute war’s mal 9:00 aufwache mir voll heiß ist. Allerdings spielt es eine Rolle, ob eines der beiden Symptome wesentlich vor dem anderen aufgetreten ist, da das Hinweise auf die genaue Ursache liefern kann. Herzrasen, auch Herzjagen genannt, ist eine Form der Herzrhythmusstörung. Herzrasen (sog. Ich versuche es dann zu verstecken weil es unangenehm für mich ist wenn das jemand sieht. Bei zu niedrigem Blutdruck versucht der Körper, dieses Defizit zu kompensieren und das Herz schlägt schneller, um das sog. Normal sind 50 bis 100 Herzschläge pro Minute. leading-medicine-guide.de (Hg. Da auf diese Weise auch der Blutdruck absinkt, sollte der Patient sitzen oder liegen, um Stürze zu vermeiden. reentry ‚Wiedereintritt‘) ist eine Form der supraventrikulären Tachykardien. :D-Jedoch überhöre ich meistens meinen Wecker (iPhone), und/oder integriere ungewollt den Sound in meinen Traum.. sprich: der Ton ist teil meines absurden Traums. Anfallartiges Herzklopfen oder Herzrasen, das plötzlich beginnt und meist abrupt endet; starke Angst; evtl. ‚Thrombus‘) und verstopft eine zur Lunge führenden Arterie, kann der Körper darauf mit Herzrasen reagieren. Valsava-Manöver sein. Bei plötzlich auftretendem Herzrasen kann mithilfe einer leichten Massage am Hals das Symptom gelindert werden. Das Herz befindet sich in der Mitte des Brustkorbs hinter dem Brustbein. von einer Klippe fällt, kann es sein dass wir plötzlich aufwachen da unser Hirn den Tod bzw was danach passiert nicht begreifen kann und deshalb dafür keine Antwort findet und wir aufwachen? Hallo, was denkt ihr darüber: Jeder kennt es doch das man in einem Traum stirbt indem man z.B. Ein Zitter- oder Krampfanfall kann sehr verstörend sein. Bei einer Überfunktion der Schilddrüse werden zu viele Schilddrüsenhormone produziert – in der Folge werden viele Körperfunktionen unnötigerweise aktiv, was sich u. a. durch Schwitzen, Gewichtsverlust und eben auch durch Herzrasen bemerkbar machen kann. Beim WPW-Syndrom existiert bei den Betroffenen nun zwischen Vorhof und den Kammern eine weitere, zusätzliche Leitungsbahn. Im Folgenden wird Ihnen eine Auswahl der wichtigsten Ursachen vorgestellt. Kammerflimmern – Herzschlagfrequenz über 350 Schläge pro Minute. Wann Herzrasen gefährlich ist, was seine Ursachen sind und wie die Behandlung aussieht, erfahren Sie im folgenden Artikel. Nachrichten Mit Herzrasen aufzuwachen kann verwirrend und beängstigend sein, aber es ist selten ein Grund zur Sorge. Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. – Ursachen, Diagnose & Behandlung, Herzwerte – Was Troponin und CK-MB aussagen; und was nicht, Deutsche Gesellschaft für Kardiologie (Hg.) Ich lese vor kurzem viel zu diesem Thema, weil es mich interessiert. Autogenes Training kann wiederum Stress vorbeugen. Tendenziell sind ältere Menschen häufiger betroffen. In der Regel prüft der Mediziner insbesondere die Funktion von Gehirn , Nerven und Muskeln. Ihr Tobias Weigl, Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Ursachen: Meist ist ein niedriger Blutdruck Ursache für Kreislaufprobleme. Dabei können Frequenzen zwischen 150 und 240 Schlägen/min erreicht werden. Beide Herzhälften besitzen zwei spezifische Innenräume, den Vorhof (sog. Atemnot und andere Atembeschwerden sind häufig, ebenso Herzrasen in der Nacht, Herzklopfen und ein plötzliches Ansteigen des Blutdrucks. Wenn ich aber dann erschrocken meinen Puls fühle, ist dieser aber ganz normal. Ich habe jetzt gelesen, das Antihistaminikum auch Herzrasen auslösen kann. Dr. T. Weigl Dafür drehen wir Videos, schreiben verständliche Fachartikel, und gehen auf Ihre Fragen ein. Atemnot auftreten. Im Gegensatz zu den beiden anderen Bahnen kann diese die elektrischen Impulse nicht filtern und leitet stattdessen alle Impulse an die Muskelzellen der Herzkammern weiter. Hallo! 5. überarbeitete und erweiterte Auflage. Oft empfinden die Betroffenen zudem eine innere Unruhe. wenn ich plötzlich aufwache, zum beispiel durch meinen wecker, ein lautes geräusch oder einen schlechten traum, dann zittere ich sehr wenn ich aufwache. Ist die Ursache für das Herzrasen keine Erkrankung, wird der Arzt womöglich empfehlen, Ihre Lebensweise zu ändern. effektiv wäre.-Und bitte keine Apps wo ich irgendetwas rechnen muss oder der gleichen :D Einfach ein effektiver, lauter, keine-ahnung-was Wecker.-Ich danke euch vielmals!! Herzrasen und Zittern im Ruhezustand ist nicht immer lebensgefährlich. Darauf reagiert der Kreislauf mit einem allmählichen Zurückfahren der Herzfrequenz. Innere Medizin. Diese Form des Herzrasens ist gutartig, sollte aber dennoch ärztlich untersucht werden. (Und das liegt nicht an der Gewohnheit, ich hatte den Wecker den Tag zuvor ausgeschaltet) Warum ist das so oder ist das nur bei mir? Wenn du keine Fitnessuhr trägst, nimm dir nach dem Aufwachen, während deines Trainings und kurz nach Trainingsende jeweils 15 Sekunden Zeit, um deinen Puls am Handgelenk oder an einer anderen dafür geeigneten Körperstelle zu messen. Hier sind die Anzeichen am Herzen zu nennen, wie Herzrasen, Herzklopfen und ein Engegefühl im Brustkorb. Beste Grüße Das könnte in der Zukunft gebraucht werden. Dann spricht man von einer kreisenden Erregung: Das Herz schlägt sehr schnell, aber gleichmäßig. Hast du das jeden Tag und wie lange hält es an? Kopfschmerzen, Sehstörungen und Übelkeit treten ebenfalls oft bei einer Panikattacke auf. Zum häufigsten Symptom gehört dabei Herzrasen, das vor allem ab dem Jugendalter auftritt. diesen vermeiden. Erforderliche Felder sind mit * markiert. Herzrasen kann auf eine Vielzahl von Ursachen zurückgeführt werden, die teilweise miteinander im Zusammenhang stehen und eine Diagnose unter Umständen erschweren können. 3 Antworten Coronaguy 03.07.2020, 03:50 Ist normal, passiert mir auch öfters. Ich werde mein Herz auch untersuchen lassen, ich denke, das Herzrasen ist stressbedingt. Sind bestimmte Medikamente für das Herzrasen verantwortlich, sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen, ob die Medikation möglicherweise ersetzt oder völlig abgesetzt werden kann. Viele Faktoren können dazu führen, dass eine Person mit Herzrasen aufwacht, einschließlich Ernährung, Stress, Schlafmangel und Arrhythmie. Allerdings reißt mich mein Wecker immer aus dem Traum (egal ob schlecht oder gut) , was mir das aufwachen sehr erschwert. Immer wenn ich Präsentationen halte, zittere ich an den Händen. Danke für den informativen Beitrag. Medikamentenkonsum hinweisen. Ist das eine Tiefschlafphase oder wieso kann ich da immer so schlecht aufwachen? Der normale Ruhepuls liegt bei 60 bis 90 Schlägen pro Minute. Dabei ist der Sauerstofftransport gestört, sodass die Gewebszellen nicht mehr mit ausreichend Sauerstoff versorgt werden. Ein solcher Anfall von . Der Sinusknoten gibt dabei vor, wie oft das Herz pro Minute schlägt, im Normalfall also 60–80 Mal/min. Dieser Text wurde gemäß medizinischer Fachliteratur, aktuellen Leitlinien und Studien erstellt und von einem Mediziner vor Veröffentlichung geprüft. Und wenn ich eine Präsentation halte oder etwas vortragen muss zittern meine Hände sehr stark. Wenn Herzrasen und Übelkeit gemeinsam auftreten, ist das meistens kein Zufall. (2016). (2017). Hallo, ich habe oft beim Aufwachen, manchmal auch beim Einschlafen, ein derartig inneres Zittern und das Gefühl, dass mein Herz in diesem Takt schlägt. Bleibt der Puls allerdings längere Zeit erhöht, kann es lebensgefährlich werden. Beim essenziellen Tremor handelt es sich um eine Sonderform des Haltetremors. wenn ich plötzlich aufwache, zum beispiel durch meinen wecker, ein lautes geräusch oder einen schlechten traum, dann zittere ich sehr wenn ich aufwache. Ich helfe Patienten, ihre Gesundheit besser zu verstehen. Christian Prinz (2012): Basiswissen Innere Medizin. ): Wie schlägt das Herz? Hans-Peter Schuster und Hans-Joachim Trappe (2009): EKG-Kurs für Isabel. Buttermilch: Manche Menschen setzen bei Nervosität und Anspannung auf Buttermilch - auch sie gilt als bewährtes Mittel gegen Innere Unruhe. Man spricht auch von einer kreisenden Erregung, die in einer erhöhten Herzfrequenz resultiert. Ich hoffe, das es nichts Ernstes ist. Das ist interessant, dass man den Herzultraschall nutzt, um die Größe und Form des Herzens zu sehen. Häufige Ursachen: Parkinson, Schilddrüsenüberfunktion, MS Morbus Parkinson, aber auch andere Erkrankungen können einen Tremor auslösen, etwa Stoffwechselerkrankungen wie eine. 2 Nächtliches Aufschrecken gehört zu den Parasomnien 3 Welche Rolle spielt meine Schilddrüse? Es gibt einige Möglichkeiten, um gutartiges Herzrasen gegebenenfalls in den Griff zu bekommen. Diese zusätzliche Leitungsbahn ist beim WPW-Syndrom angeboren. B. beim Sport erleben kann. ‚Katheterablation‘). Das Vorhofflimmern ist eine Form der supraventrikulären Tachykardien, das Herzrasen entsteht also außerhalb der Herzkammer. Ich habe manchmal Herzrasen und leichte Herzschmerzen. Nutzen Sie unsere Kommentarfunktion unten für den Austausch untereinander und mit uns! legen Sie sich aber vorsichtshalber hin, da durch die Massage häufig der Blutdruck abfällt. Löst sich also ein Blutgerinnsel (sog. Mein Wecker ist gestellt auf 5:30, heute bin ich z.B. 1 Was ist ein Nachtschreck? Springer-Verlag, Heidelberg. Beschwerden treten aber nicht bei allen auf, die vom WPW-Syndrom betroffen sind. Ich war schon beim Art aber die konnten nichts feststellen. die koronare Herzkrankheit oder auch auf Drogen- bzw. In diesem Zusammenhang sind auch frühere oder bekannte Herzerkrankungen relevant. Die Folgen der . Vielleicht hast du auch ptbs, geh mal zum Psychologen. Oder wenn ich Armdrücken mache. Das kann unterschiedliche Gründe haben: Vorhofflimmern, eine zusätzliche Erregungsleitung, die den eigentlichen Ablauf stört oder seltener auch Stoffwechselerkrankungen sind nur einige Beispiele dafür. Ich trinke auch nicht viel. ob Sie schon länger größerem Stress ausgesetzt sind und inwiefern sie Alkohol, Kaffee, Nikotin, Drogen oder auch Medikamente einnehmen, die für das Herzrasen verantwortlich sein könnten. Es ist zum Beispiel möglich, dass der Person kalt ist. Damit können Betroffene ihren generellen Stresspegel senken und Herzneurose-Symptome wie Herzrasen selbst mildern. Wurdest Du jemals diskriminiert/benachteiligt? Beschreibung: Kreislaufprobleme entstehen, wenn das Gehirn nicht ausreichend mit Sauerstoff . Nur selten sind die Beschwerden Anzeichen für eine schwerwiegende Erkrankung. Was kann das sein?! Also bei mir passiert es ganz oft das ich mitten im traum aufwache (wegen meinem sch*iß wecker) Dann schlafe ich einfach weiter und träume auch einfach weiter an der stelle wo ich aufgewacht bin. Dabei fragt er u. a. Zudem wird sich der Arzt wahrscheinlich nach weiteren Einflüssen erkundigen, bspw. Kann eine Beziehung 6-8 Jahre ohne Sex überleben? Hallo, ich bin 14 Jahre alt und habe ein Problem. Das Vorhofflimmern ist die häufigste Herzrhythmusstörung. Setzen bzw. Dr. T. Weigl Dr. T. Weigl Hypoglykämie Unter einer Hypoglykämie versteht man das Vorliegen von zu wenig Zucker im Blut. Das wurde mir alles zuviel, es ist mir oft passiert. Bei der koronaren Herzkrankheit (kurz: KHK) verschließen bzw. Der Anfall kann wenige Minuten anhalten, aber auch mehrere Tage andauern. Ein gesundes Herz ist ungefähr so groß wie eine geballte Faust und wiegt bei erwachsenen Menschen etwa 300 Gramm. Apple Watch Nike kaufen. Was können die Ursachen für inneres Zittern beim Aufwachen sein? Kennt ihr da eventuell einige Wecker die das Aufwachen erheblich vereinfachen? Meine Mutter hat in den letzten Monaten öfters Herzrasen mit Übelkeit und Fieber gehabt. Der Körper versucht dann, den Sauerstoffmangel auszugleichen, indem er mehr Blut in den Körper pumpt, was zu einer erhöhten Herzschlagfrequenz führt. Ursachen: Starke Emotionen wie Aufregung oder Angst, körperliche Anstrengung, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Schilddrüsenüberfunktion, Hormonschwankungen, Schock, Lungenembolie, Vergiftungen, Medikamente, Drogen, Nikotin, Koffein, Alkohol Diese Website ist von der M. Kaltenbach und C. Vallbracht (Hg.) Liegt die Herzfrequenz deutlich oberhalb dieser Normwerte, nehmen Betroffene das als Herzrasen wahr. Hier gibt es eine ganze Reihe an unterschiedlichen Möglichkeiten, die das innere Zittern eines Menschen nach dem Aufwachen erklären können. Hallo liebe community,Mir ist schon öfters gelungen am morgen nach dem ersten aufwachen einen traum weiterzuträumen,weil er schön war wollte ich dass er weitergeht und als ich dann wieder eingenickt bin hat der traum fortgesetzt.Ist das normal?Weiters kann ich träume steuern, wenn ich einen alptraum habe, kann ich steuern dass ich aufwache,damit der traum nicht weitergeht! Nach Angaben der Deutschen Herzstiftung leiden etwa hunderttausend Menschen in Deutschland unter gutartigem Herzrasen. Im Zweifel klären Sie das am besten mit ihrem Arzt ab. Also in der Regel gehe ich um 9 oder halb 10 ins Bett, ich muss auch schon wieder um 5.30 aufstehen. Innere Uhr? Dr. rer. Der Aufbau des Herzens lässt sich grob wie folgt zusammenfassen: Das Herz wird durch die Herzscheidewand (sog. Sie unterschätzt meistens ihre Gesundheitsprobleme, aber ich mache mir darum Sorgen. ist das normal?? Ist jedoch eine Grunderkrankung für das Herzrasen verantwortlich, hängt die Behandlung von der Art der Erkrankung ab. Sie kommt plötzlich: die Panik­attacke: Atemnot, Herzrasen und Angst, in Ohnmacht zu fallen. Warum feiern Deutsch-Türken den "Sieg" von Erdogan? Bei meinem Vater ist das auch so das seine Hände sehr zittern. Natürliche hormonelle Umstellungen in den Wechseljahren verursachen bei Frauen, wie übrigens auch bei Männern, teilweise nächtliche Schweißausbrüche. Bestimmte Grunderkrankungen, die Herzrasen verursachen, treten verstärkt im höheren Alter auf. Hallo! ‚Thyreostatika‘) behandelt. verhärten sich die Herzkranzgefäße durch Ablagerungen in den Blutgefäßen, sodass es zu einer Durchblutungsstörung des Herzmuskels kommt. Vorhofflimmern ist nicht zwangsläufig lebensbedrohlich, erhöht aber möglicherweise das Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden. Wenn ich zum Beispiel Workout mache wie Plank ( da muss man sich mit den Unterarmen auf dem Boden abstützen und den Körper hochhalten) dann zittert mein ganzer Körper wie verrückt. Hinzukommt aber, dass die zusätzliche Leitungsbahn die Impulse auch zurück in den Vorhof leiten kann. Zur Risikogruppe gehören aber vor allem diejenigen, die bereits an einer kardialen, also das Herzen betreffenden, Erkrankung litten oder leiden und/oder bei denen Erkrankungen innerhalb der eigenen Familie aufgetreten sind. Blutvolumen (Gesamtblutmenge des Körpers) auf einem angemessenen Niveau zu halten. 4 Die Ursachen für Pavor Nocturnus 5 Was hilft gegen nächtliches Aufschrecken im Schlaf? Weniger häufig sind Herzmuskelerkrankungen oder eine Herzmuskelentzündung sowie angeborene Herzfehler die Ursache. Herz würde geschallt, alles ok. Wurde Herzrasen bei Ihnen durch eine Krankheit verursacht? Beim Aufstehen führt normalerweise die Schwerkraft dazu, dass sich Blut in den Venen der Beine und des Rumpfs sammelt. Die Sinus-Tachykardie bezeichnet einen zu schnellen Herzschlag (über 100 Schläge/min), der vom Sinusknoten ausgeht. Herzrhythmusstörungen: Woran kann es liegen? Was kann ich gegen das Zittern tun? Zunächst wird der Arzt Sie befragen, also eine Anamnese durchführen. Um Stress entgegenzusteuern – einer der häufigsten Gründe für Herzrasen – ist die Anwendung von Entspannungstechniken (bspw. Zum einen gibt es das Valsava-Manöver, das Sie sich aber zuerst von Ihrem Arzt zeigen lassen sollten. emotionale Belastung und klingt in der Regel von selbst ab. autogenes Training) sinnvoll. Eine Hilfe kann auch das sog. Ausdauer und Stoffwechselphysiologie – Fettstoffwechsel & Grundlagenausdauer, Pflegebedürftigkeit: Wie sie ermittelt wird und wie dennoch ein selbstbestimmtes Leben möglich ist.